Gençlere Enerji İçeceği Uyarısı: Sağlığınızı Tehdit Ediyor!

0

BEĞENDİM

0

“`html

Son yıllarda özellikle gençler arasında popülerlik kazanan enerji içeceklerine karşı uzmanlar çeşitli uyarılarda bulunmaktadır. Bağcılar Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Menekşe Çaptuğ, bu içeceklerin içeriklerine dair önemli bilgiler vererek, yüksek kafein miktarının vücutta pek çok olumsuz etki oluşturabileceğine dikkat çekmiştir. Dr. Çaptuğ, 18 yaş altındaki bireyler ile diyabet ve kalp rahatsızlıkları bulunan kişilerin bu tür içeceklerden uzak durmaları gerektiğini vurgulamaktadır.

Dr. Menekşe Çaptuğ, enerji içeceklerinin içeriği hakkında, “Enerji içecekleri, diğer kafeinli içeceklerle kıyaslandığında orta seviyelerden yüksek seviyelere kadar kafein içeren içeceklerdir.” diyerek, bu içeceklerde bulunan glikozun normal sofra şekeri yerine yüksek fruktozlu mısır şurubu şeklinde olduğunu belirtmiştir. Yüksek fruktozlu mısır şurubu, karaciğer yağlanmasının başlıca nedenlerinden biri olarak gösterilmektedir. Ayrıca, enerji içeceklerindeki kafeinin kahvedeki doğal kafeinle benzerlik göstermediği, aksine sentetik kafein olduğu ifade edilmektedir. Bir 250 mililitre enerji içeceğindeki kafein miktarının, beş fincan Türk kahvesindeki kafein miktarına eşit olduğu ancak bunun doğal değil sentetik olduğu nedeniyle sağlık açısından ciddi riskler doğurabileceği açıklanmaktadır.

Dr. Çaptuğ, 18 yaş altındaki bireyler ile kalp rahatsızlığı olan kişilerin enerji içeceklerini tüketmelerini önermediklerini belirterek, “Bu tür içecekler gebelik ve emzirme dönemindeki kadınlar ile böbrek yetmezliği bulunan bireyler için de son derece tehlikelidir.” demektedir. Enerji içeceklerinin kan basıncını yükseltebileceği, mevcut diyabetin daha kötüleşmesine yol açabileceği ve kalp damarlarında kasılma yapabileceği vurgulanırken, peşi sıra tüketimlerin ani kalp durmasına kadar ciddi sonuçlar doğurabileceği de ifade edilmektedir.

Uzm. Dr. Çaptuğ, enerji içeceği kutularının üzerindeki uyarıların küçük puntolarla yazılmasının kullanıcılar tarafından sıklıkla göz ardı edildiğini dile getirerek, “Enerji içeceklerinin genç popülasyon ve sporcular arasında yaygın olarak tüketilmesi, özellikle sınav dönemlerinde uyanık kalmak amacıyla artmaktadır; bu durum sağlıklı bireylerde dahi ağrılı sonuçlar doğurabilmektedir.” ifadesini kullanmıştır. Özellikle, satılan bir 250 mililitrelik enerji içeceğinde 8 adet küp şeker miktarı kadar şeker bulunduğunu belirtmiştir. Dr. Çaptuğ, art arda enerji içeceklerinin tüketilmesinin önlenmesi gerektiğini ve 18 yaş altı bireylerin kesinlikle bu içecekleri kullanmamaları gerektiğini ifade etmiştir.

Enerji içeceklerinde maksimum kafein miktarının yasal düzenlemelerle belirlendiğine dikkat çeken Dr. Çaptuğ, sıklıkla tüketimin riskleri artırdığını ve gençler için doğal yollarla enerjik kalmanın daha uygun olduğunu belirtmiştir. Spor yapılırken enerji içeceklerinin kullanılmaması gerektiğinin altını çizen Dr. Çaptuğ, özellikle sınav dönemi gençlerin bu tür ürünlere başvurmaması gerektiğine vurgu yapmaktadır. Alkolle karıştırılmaması gerektiği konusunda da ciddi uyarılarda bulunan uzman, bu ürünlerin zararları konusunda ailelerin çocuklarıyla iletişim kurmasını ve evde bu ürünleri bulundurmamayı önermektedir.

“`