Son yıllarda özellikle gençler arasında giderek artan popülariteye sahip olan enerji içecekleri, uzmanlar tarafından birçok olumsuz etkisi konusunda uyarılar yapılmasına neden oluyor. İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Mehdi Onaç, bu içeceklerin yüksek kafein miktarı nedeniyle gençlerde kalp krizi riskini artırdığını vurguladı. Özellikle kardiyovasküler, genetik ve nörolojik etkileri üzerine önemli bilgiler paylaşan Uzm. Dr. Onaç, enerji içeceklerinin arasında bulunduğu bazı sağlık sorunlarına da dikkat çekti. Özellikle böbrek ve karaciğer yetmezliği, panik atak ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklar bu etkiler arasında yer aldığını belirtti.
Uzm. Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin kullanımının son günlerde özellikle gençler arasında arttığını belirterek, bu içeceklerin kardiyovasküler sistem üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekti. Yüksek kafein oranının kalp hızını artırdığı ve bu durumun ileride tansiyon ve aritmi riskini artırabileceği ifade edildi. Aritmi, özellikle genç kullanıcılarda ölümcül ritim bozukluklarına neden olabilecek bir durum. Ayrıca, içerdiği yüksek şeker oranının kolesterol dengesini bozabileceği, insülin direncine yol açabileceği ve ilerleyen dönemlerde tip 2 diyabet gelişim riskini artırabileceği aktarıldı. Bu durumların, ileriki yaşlarda erken kalp krizi ve kalp ölümü gibi sonuçlara neden olabileceği belirtildi.
Uzm. Dr. Onaç, gençler arasında enerji içeceklerinin psikolojik rahatsızlıkların tetikleyicisi olabileceğini dile getirdi. Gençlerin daha uyanık kalmak için bu içecekleri tüketmeye yöneldiğini söyleyen Onaç, enerji içeceklerinin melatonin (uyku hormonu) seviyesini düşürerek uykusuzluğa neden olabileceğini açıkladı. Ayrıca, anksiyete, öfke nöbetleri ve panik atak gibi psikolojik sorunların gelişme ihtimalinin arttığı belirtildi. Enerji içeceklerinin susuzluk hissini azalttığını ve vücudun su ihtiyacını göz ardı ettiğini söyleyen Uzm. Dr. Onaç, bu durumun ilerleyen yaşlarda böbrek yetmezliğine ve karaciğer yetmezliğine yol açabileceğine dikkat çekti.
Uzm. Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin aşırı tüketildiğinde bağımlılık yaparak zehirleyici bir etki gösterebileceğini vurguladı. Enerji içeceği kullanmaması gereken gruplar arasında, geçmişte kalp rahatsızlığı öyküsü olanlar, böbrek ya da karaciğer yetmezliği bulunanlar ve psikolojik rahatsızlık yaşayanların bulunduğunu belirtti. Ayrıca, gebelik dönemindeki kadınlar için enerji içecekleri, alkol ve sigara gibi riskli maddeler arasında yer almakta olduğunu ifade etti. Enerji içeceklerinin erken doğum riskini artırabileceği de uzman tarafından aktarılan bilgiler arasında yer almaktadır.
Uzm. Dr. Onaç, gençlerin enerjik kalmanın yollarının enerji içeceklerinden değil, doğal yöntemlerden geçtiğini belirtti. Düzenli fiziksel aktivitelerin ve egzersizlerin, en az 150 dakika orta tempolu koşu yapmanın önerildiğini aktardı. Aynı zamanda bisiklet sürmek, ip atlamak ve yüzmenin kardiyovasküler sağlığı artıran başlıca aktiviteler olduğuna dikkat çekildi. 200 mikrogramı geçmeyecek şekilde kafein tüketiminin de bir diğer enerji alım yöntemi olduğu ifade edildi. En önemlisi düzenli uyku alışkanlıklarının geliştirilmesi gerektiği de uzman tarafından vurgulandı.
Sonuç olarak
1
Kışta Çocuklarda Solunum Yolu Enfeksiyonları Arttı!
2523 kez okundu
2
Grip Alarm Veriyor: Aşı Olmayı İhmal Etmeyin!
2487 kez okundu
3
Eskişehir’e Sağlıkta Yeni Dönem Müjdesi!
2465 kez okundu
4
Parkinsonda Erken Tanı Hayat Kalitesini Artırıyor
2454 kez okundu
5
Kütletme Alışkanlığı Hayati Tehlike Taşıyor!
2450 kez okundu
