Sigara Bırakmanın İlham Verici Sonucu: Fesleğen!

0

BEĞENDİM

0

İzmir’de yaşayan ve 4 ay önce Sağlık Bakanlığı’nın Sigara Bıraktırma Tedavisi Polikliniği’nden yardım alarak sigara alışkanlığını sonlandıran 43 yaşındaki Yonca Yıldız, bu süreçte kendisine destek olan doktoruna teşekkür etmek amacıyla bir hediyeyle gitti. Yıldız, eski kül tablasından fesleğen saksısı yaparak doktoruna sundu ve “Bu kül tablası artık çok kötü kokmuyor, fesleğen kokuyor. Çakmağımı emekli ettim ve bu saksıyı burada bırakmam, benden sonra bırakmak isteyenlere ilham vermek içindir” diyerek duygu dolu anlarını paylaştı.

25 yıldır sigara kullandığını belirten Yonca Yıldız, bu süre zarfında yalnızca iki kızının hamilelik ve emzirme dönemlerinde sigarayı bıraktığını dile getirdi. Kendi sağlığı için doğru bir karar aldığını vurgulayan Yıldız, “9 aydır serbestim. Sigara içmemek beni mutlu ediyor. Eşim de bu süreçte bana büyük destek oldu. Enerjimin arttığını hissediyorum ve artık her şeyden tat alabiliyorum. Belki birkaç kilo aldım ama bunu tekrar vermek sorun değil” dedi.

Yıldız, sigarayı bırakma sürecine kendini hazırlayarak girdiğini, özellikle nefes almakta zorlandığı bir dönemde bu kararı aldığını anlattı. Sigara içmemenin kendisine getirdiği mutluluğu aktaran Yıldız, “10 yıldır içmeyen biri gibi hissediyorum. Hayatımda sigara olmamasından çok mutluyum. Kendinize ve sevdiklerinize olan değerinizi gösterin, dumansız bir yaşam seçin” şeklinde konuştu.

Yonca Yıldız’ın yanı sıra, 55 yaşındaki Semahat Gül de sigara bırakma sürecinde önemli adımlar atmış bir diğer bireydir. 15 yıl boyunca sigara içen Gül, Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldıkları destekle, eşinin sağlık sorunları ve kendi sağlığı için sigaradan uzak durma kararı aldı. Gül, “Daha önce birçok kez bırakmayı denedim ancak bir türlü başarılı olamadım. Şimdi son bir aydır ben ve eşim içmiyoruz. Bu sefer kendimizi çok daha iyi hissediyoruz ve birbirimize destek olmaktayız.” ifadelerini kullandı.

Semahat Gül, sigara içmemenin hem sağlığa hem de ekonomik olarak büyük faydalar sağlayacağına inandığını belirtti. “Sigaranın sağlık üzerindeki zararlarını biliyorum, bu nedenle daha temiz bir yaşam sürmek istedim. Sigarasız halimi daha çok seviyorum” diyerek bu değişimi olumlu bir dille anlattı.

Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Dr. Lütfiye Şahin, toplumda nikotin bağımlılığının en sık karşılaşılan madde bağımlılığı olduğunu vurguladı. Dr. Şahin, hastalarına ilaç desteği sağladıklarını ve bu desteğin başarı oranlarını artırdığını ifade etti. Ayrıca, karbonmonoksit ölçümü ile sigara içicilerinin ne kadar zehirlendiğini görmelerinin sağlandığını belirtti. Bu ölçüm, sigara içmediği süre boyunca hastaların durumunu görsel olarak takip etmelerine yardımcı oluyor.

Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Rengin Karayalım ise, tedavi süreçlerinin bireyselleştirildiğini ve çiftlerin beraber bırakmaları halinde başarı oranının arttığını ifade etti. “Sigarayı bırakan bireylerde çoğunlukla eşlerin birlikte destek olması büyük rol oynuyor. Elektronik sigara, gençler arasında yaygın hale gelmiş olsa da, sigara kadar zararlı olabileceği unutulmamalıdır” şeklinde uyardı. Ayrıca, ilaç desteği alan kişilerin başarı oranının %40 arttığını sözlerine ekledi.

Bu süreçte başarılı olan bireylerin deneyimleri, herkes için ilham kaynağı olurken; sağlıklarına dikkat eden insanların sigara alışkanlığından kurtulmalarının gerekliliği ve bunun yanında sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin önemi bir kez daha vurgulanmış oluyor.